test sprawnościowy

Bialymis opowiedz jak tam studia wyglądają :) a jak Ty tam startowałeś to test sprawnościowy był taki sam? I jaki kierunek studiujesz? Ja zacząłem się skłaniać ku administracji, chyba większe perspektywy znalezienia pracy, ale z tego co widze to teraz magisterka tylko jest możliwa na BW :) zobaczymy jeszcze jak matury pójdą %-)

mam pytanie do was Czy ktoś mógłby zamieścić tutaj test sprawnościowy do AT z dokładnymi opisami.Z góry dziękuje

[...] cwiczenia mozna wykonac samemu i nie koniecznie na sali gimnastycznej, wiec po prostu polecam 2 razy w tygodniu ACT po 4-5 obwodow, a w pozostale dni wykonywanie z kolega test sprawnosciowy, po kilka razy pod rzad, najlepiej dwa razy dziennie ( z mierzeniem czasu) Przy tego rodzaju testach najwazniejsza jest koordynacja, wiec opanujcie ja do [...]

[...] sobie odpuścił plany typu 50 podciągnieć, bo a)rzadko to działa b)kłóci się z normalnymi treningiami (to jest najgorsze) c)niczemu nie służy; no chyba, że szykujesz się na test sprawnościowy na którym musisz się podciągnąć taką ilość razy. Ja bym dał "normalny" trening siłowy + cardio/interwały. A TERAZ PYTANIA: 1. Pomijając technikę- nie [...]

[...] byłych nadwiślańczyków ale nie tylko. Teraz ten nabór jest proporcjonalny do potrzeb dostać sie nie jest łatwo i co do tego nie należy mieć złudzeń. W końcu to elita. Sam test sprawnościowy jest delikatnie mówiąc WYMAGAJĄCY SPOREJ KONDYCJI. Poza tym jak wszędzie potrzeba szczęscia i poparcie kogoś nie zaszkodzi. Ale to jest jedyny wyznacznik [...]

[...] a potem do wojska. Do Marynarki wojennej. Wiem, że to jeszcze baaardzo duzo czasu, ale im wczesniejz aczne trenowac tym lepszy wynik potem osiągnę nie? :) Wiec chodzi o test sprawnościowy, którego elementem jest pływanie na dystansie 50m :] 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? -kraulem, tzw. żabką 4.Jakimi stylami potrafisz [...]

wlasnie mam dylemat, gdyż przygotowuję się na AWF do krakowa. Będzie test sprawnościowy z dyscyplin: - pływanie 50m sprintem (styl dowolny) - bieg na 1500m - skok do piasku z miejsca - koperta (na odcinkach 5x5m) jeśli chodzi o biegi to dobrym przygotowaniem będą właśnie treningi piłki nożnej, która jest wysiłkiem interwałowym, także dobrze się [...]

[...] jakieś punkty to podczas rozmowy i nie licz na to że będą one decydujace jeśli idzie o przyjęcie,bo za rozmowe masz 50pkt,podczas gdy dwa razy tyle możesz zdobyć za test z angielskiego i za test sprawnościowy. Żeby coś konkretnie zgarnąć za posiadane umiejetnosci sportowe trzeba mieć klasę mistrzowską,raczej wątpie byś dorobił sie jej w [...]

przypomniało mi się, że muszę praktyki odbyć w tym i następnym semestrze, zapisałam się na kurs w grudniu, jak i w grudniu także wypadnie mi test sprawnościowy i wiedzy, a na dodatek trzeba znaleźć pracę, z którą to wszystko się pogodzi.. aj lubię sobie utrudniać życie}:-(

a jaki miałeś test sprawnościowy ,z tego co czytałem to w Krk wybiera się pomiędzy Biegiem na 1500 i pływaniem na 50m i jest jedynie opcja zaliczony,niezaliczony

stron jest 95 wiec nie chce mi sie wszystkiego czytać:P wiec spytam;) jestem z rocznika 92' mysle o szkole sms łódź i martwie sie o ten test sprawnościowy... może ktoś coś napisać a temat SMS łódź? będę bardzo wdzięczny:)

Aha a jeśli chodzi o oceny w SMS-ie to na testach można był dostać maksymalnie 60pkt.!!Najwięcej można było zebrać oczywiście w gierce a później w testach sprawnościowych przyznawali albo 0 albo 2pkt(nie można było dostać 1 czyli oceny po środku albo dostawałeś 0 albo 2!!!Tak więc jak idealnie przeszedłeś test sprawnościowy (nie licząc gierki!) [...]

Takie testy często opierają się na "kopercie" i podciąganiu, pompkach. Jak wiesz coś o tym teście to napisz. Ja aktualnie trenuję sprawność fizyczną na poziomie norm GROM i powiem ci, że w kilka miesięcy, to może nie zrobisz z siebie super uber mana ale test sprawnościowy do policji i normę strażacką masz szansę wyrobić. Mówię tu o [...]

[...] mam miesięczne cykle, miałam mieć każdy cykl na inną partię ale nie wiem ile mam czasu więc zmieniane będzie w trakcie. W następnym miesiącu robię samą klatę, mój chłop się załamie }:-( No i obli mi napisała, że jak jeszcze schudnę to lepiej będzie mi się szykowało pod test sprawnościowy \-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-24 18:14:04

Witam wszystkich na forum i proszę o pomoc mianowicie mam zamiar startowac do straży pożarnej a jak wszyscy wiedzą jest tam test sprawnościowy a między innymi bieg na 1000m i na 50m, podciąganie się na drążku, brzuszki i pruba wydolnościowa i na przygotowania mam jakiś miesiąc mam 20 lat i w tamtym roku w czerwcu biegałem 3:03 na 1000m ale nie [...]

czylio trudno jest się dostać myślałem ze jest test sprawnościowy i test psychologiczy i już ;)

może chodziło o pania komisarz.. opowiadający nie rozwinął tego tematu, a powiedzcie mi, na test sprawnościowy to się wchodzi samemu na sale gdzie czeka koleś ze stoperem i się zalicza, czy siedzi się grupą na sali gimnastycznej i wywołują po kolei??

To ile się czeka na MS i jego wyniki zależy od województwa i liczby chętnych w danej KWP (w niektórych województwach jest też odrobinę inna kolejność etapów, WKL bywa przed WZ). Ja składałam papiery jeszcze we wrześniu zeszłego roku, test sprawnościowy miałam 18 października, a MS 24 listopada, po czym jeszcze ponad 2 tygodnie czekałam na wyniki.

chej bryza333 to może się spotkamy na która godzinę masz testy bo ja będe jechać do słupska po raz drugi na test sprawnościowy poprzednio nie zmieściłam się w czasie zabrakło mi 5 sekund niestety

Kiedyś podobno test sprawnosciowy dopasowywało sie indywidualnie do "wymiarów" kandydata, tak że taki wielki kloc nie potrzebował się zbyt śpieszyć podczas biegu, za to musiał dalej rzucić piłką lekarską itp. Widać już odeszli tej sprawdzonej i dobrej metody.